Chuyên gia dinh dưỡng của Harvard vừa chia sẻ 5 loại thực phẩm hàng ngày giúp tăng cường trí nhớ và khả năng tập trung

Với tư cách là một chuyên gia dinh dưỡng, tôi luôn nói với mọi người rằng hãy nghĩ về bộ não là chủ thể đằng sau hầu hết mọi thứ - suy nghĩ, trí nhớ, sự tập trung, chuyển động, hơi thở, nhịp tim của chúng ta - và một số loại thực phẩm nhất định có thể giúp nó khỏe hơn, tỉnh táo và thông minh hơn.