Thời gian tốt nhất để thiền định là lúc nào?

Thiền định định là một thuật ngữ chuyên môn thể hiện kỹ thuật tập trung tinh thần giúp thống nhất cơ thể và tâm trí. Nó liên quan đến các khía cạnh của sự tập trung, thư giãn, chánh niệm và trung lập về cảm xúc. Đối với nhiều người, thiền định định còn có thể được xem như một trải nghiệm tâm linh.