Trưởng thành sau nghịch cảnh: Hai thói quen giúp não bộ phục hồi hiệu quả

Nhiều người nghĩ rằng khả năng phục hồi là tiếp tục cố gắng bất chấp khó khăn, nhưng theo một chuyên gia từ Đại học Harvard, chính tư duy “cố bằng mọi giá” mới là thứ khiến con người dễ gục ngã. Để thật sự mạnh mẽ hơn sau nghịch cảnh, điều quan trọng không phải là làm nhiều hơn – mà là hiểu giới hạn của bản thân.