8 nguyên tắc ăn thực phẩm để khỏe mạnh hơn

Một lối sống lành mạnh luôn mang đến nhiều lợi ích: sống lâu hơn, ngăn ngừa các nguy cơ bệnh tim mạch, sỏi thận, huyết áp,... Với 8 nguyên tắc dưới đây tác giả đề cao việc sử dụng thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật thay cho những thực phẩm có nguồn gốc từ động vật.