Văn hóa sống khỏe mạnh lan tỏa tại châu Á - Thái Bình Dương

Văn hóa sống khỏe mạnh đang ngày càng trở thành một phần trong đời sống của người dân khu vực châu Á - Thái Bình Dương (APAC), khi người tiêu dùng không chỉ quan tâm đến thể chất mà còn chú trọng sức khỏe tinh thần, cảm xúc và chất lượng cuộc sống trong dài hạn.

Theo khảo sát về Văn hóa Sống khỏe mạnh tại khu vực APAC 2026 do Herbalife thực hiện, 82% trong hơn 10.000 người được hỏi tại 11 thị trường cho biết sức khỏe toàn diện rất quan trọng hoặc cực kỳ quan trọng. Đáng chú ý, 74% nhận định vấn đề này hiện quan trọng hơn so với ba năm trước. Tại Việt Nam, các tỷ lệ tương ứng lần lượt là 90% và 87%.

Kết quả cho thấy sự thay đổi đáng kể trong cách người tiêu dùng nhìn nhận về sức khỏe. Thay vì chỉ tập trung vào việc phòng ngừa bệnh tật hay cải thiện thể chất, nhiều người đang hướng tới một lối sống cân bằng hơn, kết hợp giữa vận động, dinh dưỡng, giấc ngủ và chăm sóc sức khỏe tinh thần.

Trên toàn khu vực APAC, cải thiện chất lượng giấc ngủ là nhu cầu được quan tâm nhiều nhất với 44% người tham gia khảo sát lựa chọn, tiếp đến là sức khỏe tinh thần và quản lý căng thẳng (38%), chất lượng dinh dưỡng (31%) và kiểm soát cân nặng (30%).

Tại Việt Nam, mức độ quan tâm đến một số vấn đề còn cao hơn. Cải thiện chất lượng giấc ngủ được 44% người khảo sát lựa chọn; sức khỏe tinh thần và khả năng quản lý căng thẳng cùng ở mức 44%; chất lượng dinh dưỡng đạt 39%, trong khi năng lượng và tình trạng mệt mỏi chiếm 28%.

Khảo sát được thực hiện vào tháng 5/2026 tại Australia, Hồng Kông, Indonesia, Nhật Bản, Hàn Quốc, Malaysia, Philippines, Singapore, Đài Loan, Thái Lan và Việt Nam.

Tại Việt Nam, những yếu tố được cho là thúc đẩy xu hướng sống khỏe mạnh chủ yếu đến từ mối quan tâm về sức khỏe cá nhân (50%), sự quan tâm ngày càng lớn đối với các xu hướng sống khỏe mạnh (47%) và lo lắng về sức khỏe của người thân, bạn bè (42%).

Ông Thomas Harms - Giám đốc điều hành Herbalife khu vực châu Á - Thái Bình Dương, cho rằng xu hướng này phản ánh sự thay đổi trong cách người dân đưa các thói quen tích cực về sức khỏe vào đời sống hằng ngày. Theo ông, sức khỏe toàn diện cần được duy trì nhất quán trong thời gian dài, với sự kết hợp giữa dinh dưỡng, hướng dẫn phù hợp và sự hỗ trợ từ cộng đồng.

Sống khỏe trở thành thói quen thường nhật

Tại Việt Nam, 59% người tham gia khảo sát cho biết sự phát triển của văn hóa sống khỏe mạnh khiến họ quan tâm hơn đến việc chăm sóc sức khỏe bản thân. Trong khi đó, 80% cho biết cả mức độ đa dạng lẫn tần suất thực hiện các hoạt động sống khỏe mạnh đã tăng so với ba năm trước.

Những thay đổi này được thể hiện qua các thói quen khá phổ biến như tập luyện thể dục thường xuyên (52%), lựa chọn thực phẩm lành mạnh hơn (51%), cải thiện thói quen ngủ (49%) và hạn chế các thói quen không tốt cho sức khỏe (47%).

Không chỉ thay đổi hành vi cá nhân, xu hướng sống khỏe còn có dấu hiệu lan tỏa trong các mối quan hệ xã hội. Khoảng 60% người Việt tham gia khảo sát cho biết trong 12 tháng qua họ từng chuẩn bị hoặc mua thực phẩm lành mạnh cho người khác, hoặc chia sẻ hành trình sống khỏe mạnh của bản thân.

Đáng chú ý, hơn 80% trong nhóm này cho biết họ thực hiện những hoạt động trên thường xuyên hơn so với ba năm trước. Điều này cho thấy việc duy trì lối sống lành mạnh đang dần chuyển từ lựa chọn cá nhân thành một hành vi có tính chia sẻ trong gia đình và cộng đồng.

Khoảng trống giữa nhu cầu và khả năng duy trì

Dù nhận thức về sức khỏe toàn diện ngày càng tăng, kết quả khảo sát cũng cho thấy vẫn tồn tại khoảng cách giữa mong muốn và khả năng duy trì các thói quen sống khỏe mạnh.

Chỉ khoảng 2/5 người tham gia khảo sát cho rằng tình trạng sức khỏe thể chất, tinh thần và cảm xúc hiện nay của họ tốt hơn so với ba năm trước. Tại Việt Nam, thiếu thời gian (37%) và thiếu động lực (32%) là hai trở ngại lớn nhất đối với việc duy trì các thói quen sống khỏe mạnh.

Trong bối cảnh đó, gia đình, bạn bè và mạng xã hội được đánh giá là những nguồn động lực có ảnh hưởng tích cực đến hành trình chăm sóc sức khỏe. Nhu cầu nhận được sự hỗ trợ từ cộng đồng cũng khá rõ nét, với 66% người Việt mong muốn được hỗ trợ nhiều hơn trong việc cải thiện sức khỏe thể chất, 62% đối với sức khỏe tinh thần và 51% đối với sức khỏe cảm xúc.

Những con số này cho thấy xây dựng lối sống lành mạnh không chỉ phụ thuộc vào ý thức của mỗi cá nhân mà còn chịu tác động đáng kể từ môi trường xã hội xung quanh. Khi các hoạt động chăm sóc sức khỏe trở nên dễ tiếp cận, phù hợp với điều kiện thực tế và có sự đồng hành của cộng đồng, khả năng duy trì những thay đổi tích cực trong dài hạn có thể được cải thiện.

Theo ông Thomas Harms, sự phát triển của các cộng đồng có kiến thức và khả năng hỗ trợ lẫn nhau sẽ đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì xu hướng này. Khi đó, sống khỏe không chỉ được nhìn nhận như một mục tiêu riêng của từng cá nhân mà có thể trở thành một phần của văn hóa cộng đồng, góp phần nâng cao chất lượng cuộc sống.